Wellbeing en el trabajo: Pilares fundamentales para el bienestar físico y mental
Si nos enfocamos a nivel laboral, el bienestar busca equilibrar la salud física y mental, así como promover un ambiente de trabajo sano y positivo.
El Wellbeing es el estado general de salud y satisfacción de una persona en diversos aspectos de su vida.
Si nos enfocamos a nivel laboral, el bienestar busca equilibrar la salud física y mental, así como promover un ambiente de trabajo sano y positivo. Los pilares fundamentales del Wellbeing son:
- Nutrición y Actividad Física: Una dieta equilibrada y una práctica regular de ejercicio son fundamentales para mantener una buena salud física
- Salud Mental y Emocional: La gestión del estrés, la promoción de la resiliencia y el acceso a recursos de apoyo emocional son fundamentales para el bienestar mental
- Equilibrio entre el trabajo y la vida personal: Tal y como hemos hablado en artículos anteriores, un equilibrio entre la vida laboral y personal es fundamental para la satisfacción y la productividad
- Ambiente laboral positivo: Una cultura que promueva la transparencia, la comunicación abierta, el respeto y el trabajo en equipo.
Las mayoría de las empresas se sienten comprometidas hoy en día en ofrecer Wellbeing a sus empleados. Muchas ofrecen actividades físicas en la oficina como una sesión de Yoga a primera hora de la mañana, retos deportivos en equipos u organizar torneos de padel después de la jornada. También imparten talleres sobre cómo gestionar el estrés en el trabajo y crean entornos de descanso donde los empleados puedan relajarse durante las pausas.
Otra forma también de ofrecer este bienestar al empleado, es a través de beneficios relacionados directamente con la salud. Por ejemplo, uno de los beneficios más demandados, el Seguro Médico, puede ser pagado directamente por la empresa como beneficio social e incluir cobertura para servicios de terapia y asesoramiento.
Además hay plataformas de bienestar que directamente te unifica los pilares de la salud en una sola APP para que los empleados sepan donde acudir y no genere tanta carga administrativa. Vitaance ofrece en una sola APP actividades para promover la salud física, mental y crea retos en equipo para generar esa competición y los empleados se sientan parte de la cultura de la empresa.
A parte, si como empresa quieres añadir un beneficio extra, puedes crear una Bolsa Wellbeing para que los empleados puedan consumir en el beneficio de bienestar que prefieran y ofrecer esa flexibilidad. Esta bolsa puede ser ofrecida a través de la APP tanto mensual como anualmente, y también en ocasiones puntuales: cesta de Navidad, fiestas de verano, final de un Q…etc.
¿Cómo llevar a cabo el Wellbeing en el día a día?
Realizar encuestas de bienestar es la forma mas común de entender la satisfacción laboral de los empleados y obtener feedback de las áreas que se necesitan mejorar.
Comunicar activamente los recursos y programas de bienestar disponibles, es también uno de los pilares básicos. Muchas veces, las empresas tienen un beneficio de bienestar y al no hacer correctamente la comunicación de este, los empleados no lo usan y no lo valoran.
Reconocer y celebrar los logros también es muy importante para promover una cultura sana. En Vitaance le damos mucho valor a gamificar todo lo relacionado con la salud física, con lo que los empleados, desde la APP, tendrán acceso a diferentes retos con todos sus compañeros para crear esa unión y esta motivación; y que todos se sientan parte de algo y se motiven para participar.
Por lo tanto, las empresas que priorizan actividades y beneficios de Wellbeing tienen un impacto positivo en la vida de los empleados, dando lugar a la felicidad y a la salud.
Al adoptar este tipo de prácticas, las empresas pueden construir una cultura más solida, centrada en el apoyo y en el cuidado de sus trabajadores.