Episodio 4: Mindfulness en el trabajo, ¿utopía o realidad?

En esta conversación aclaramos lo que es la práctica de mindfulness y derribamos muchos mitos que existen alrededor de este tema.

🎧 YA PUEDES ESCUCHAR EL 𝟒to EPISODIO DE WORK LIFE ROMANCE CON Muriel Wilfred, nuestra host y Mariana Hernandez, nuestra amiga e invitada.
En esta conversación aclaramos lo que es la práctica de mindfulness 🧠 y derribamos muchos mitos que existen alrededor de este tema. Mariana Hernandez nos da pistas de cómo podemos vivir en el presente sin anticiparnos de manera ansiosa al futuro y de todos los beneficios en la salud y en la manera en la que nos relacionamos con nuestro trabajo

🔥👩🏻 Mariana Hernandez es experta en psicología, tecnología y metodología. Tiene más de 20 años de experiencia en la industria creativa y en los últimos 10 ha sido líder digital en diferentes equipos de innovación y creatividad de Google. También dedica tiempo como coach y mentor de emprendedores , mujeres en tecnología y startups. Gracias Mariana por regalarnos tu tiempo y conocimiento.

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