La salud mental en el trabajo: Prioridades y beneficios para el bienestar
En la sociedad actual, la salud mental en el entorno laboral ha adquirido una importancia significativa.
En la sociedad actual, la salud mental en el entorno laboral ha adquirido una importancia significativa. Las prioridades han cambiado, y las empresas reconocen la necesidad de cuidar el bienestar emocional de sus empleados.
Desde la pandemia, las empresas ya no solo se centran en la productividad y los resultados, sino que también consideran el bienestar y la salud mental aspectos fundamentales.
El estrés en el trabajo y su impacto diario
El estrés laboral es una realidad común en muchos entornos. Las exigencias, las altas expectativas y la presión pueden generar niveles significativos de estrés en los empleados.
Esta carga diaria, puede tener un impacto perjudicial en la salud mental y física de las personas, así como en su calidad de vida.
Puede manifestarse en síntomas como fatiga, falta de sueño, dificultades de concentración y cambios en el estado de ánimo. Por supuesto, todo ello afecta al rendimiento y a la satisfacción general en el trabajo.
Es esencial abordar el estrés para mantener una buena salud mental y un equilibrio saludable entre lo laboral y la vida personal.
Beneficios para cuidar la salud mental de los trabajadores
Las empresas pueden desempeñar un papel clave al cuidar de la salud mental de los empleados. Hay medidas y beneficios que dan lugar al bienestar emocional y a crear un entorno laboral favorable y saludable. Algunos beneficios pueden ser:
- Políticas de Equilibrio entre el trabajo y la vida personal: Entre ellas se incluye el horario flexible, trabajo remoto y programas de apoyo.
- Ofrecer beneficios de bienestar y autocuidado: Proporcionar al empleado beneficios que les motive a cuidar su salud física y mental. Aquí puede jugar un papel muy importante la gamificación a través de retos que incentive a cuidarse.
- Recursos para manejar el estrés: Asesoramiento individual o grupal, test sobre cómo manejar las diferentes situaciones en el trabajo y poder ver como te sientes en tu dia a dia para generar conciencia
- Cultura de apoyo y comunicación abierta donde los empleados puedan expresar libremente cómo se sienten
- Ofrecer oportunidades de desarrollo y de crecimiento profesional
Las empresas están reconociendo la importancia de priorizar el bienestar emocional y los beneficios que pueden ofrecer para cuidar la salud mental se ha convertido en una necesidad.
En Vitaance le damos mucha importancia a la salud mental del empleado. Es por eso, que a través de nuestra APP puedes tener acceso a diferentes tips y webinars sobre cómo gestionar ciertas emociones en el trabajo, al igual que solicitar un especialista con el que poder agendar diferentes sesiones personalizadas.
Al abordar el estrés laboral y proporcionar medidas de apoyo, las organizaciones pueden crear entornos laborales saludables que fomenten el bienestar de los trabajadores. Al cuidar la salud mental de los empleados, promueven una cultura positiva y comprometida.